Il corso WOMEN VYTALONGEVITY è un corso rivolto a tutte le donne di età compresa tra i 18 e i 55 anni che intendono migliorare la propria forma fisica e promuovere la longevità attraverso un programma di allenamento equilibrato e sostenibile.
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Women VyTALongevity
Farti vivere meglio e più a lungo! Da qui nasce VYTA, il centro longevity dedicato alla salute e al benessere, ideato dal Dott. Umberto Carraro, per fare della longevità un vero e proprio stile di vita. Insieme a professionisti affermati in campo medico, medico-estetico, fitness, wellness e alimentare hai la possibilità di acquisire una piena consapevolezza delle tue potenzialità e iniziare un percorso di miglioramento psico-fisico lavorando in maniera preventiva per la tua longevità.
Componenti del corso
Quali sono i benefici?
Aumento della forza muscolare e della resistenza cardiovascolare.
Miglioramento della flessibilità e della postura.
Riduzione del rischio di malattie croniche grazie all'adozione di uno stile di vita attivo e salutare.
Personalizzazione
Gli esercizi possono essere adattati al livello di fitness di ciascuna partecipante, garantendo che tutte possano trarre il massimo beneficio.
1.
2.
Educazione alla Longevità
Sessioni informative sui servizi attinenti a nutrizione, gestione dello stress e altre pratiche salutari che contribuiscono alla longevità.
3.
Monitoraggio dei Progressi
Valutazioni periodiche per monitorare i progressi fisici e apportare eventuali modifiche al programma.
Quando si svolge il corso?
Lunedì e Giovedì in 2 turni, dalle 18:00 alle 19:00 e dalle 19:00 alle 20:00 (Max. 8 persone)
Obiettivi del corso
Promozione della Longevità
Integrare abitudini di vita salutari e esercizi fisici che contribuiscano a una vita lunga e sana.
Benessere Generale
Riduzione dello stress, aumento dell'energia e miglioramento dell'umore.
Miglioramento della Forma Fisica
Attraverso esercizi mirati, il corso si propone di tonificare i muscoli, aumentare la resistenza cardiovascolare e migliorare la flessibilità.
Incremento del benessere psicofisico complessivo.
Com'è strutturato il corso?
Valutazione Posturale e Funzionale obbligatoria
Il costo verrà detratto al momento dell’acquisto
Riscaldamento
Sessioni di stretching dinamico e mobilità articolare per preparare il corpo all'allenamento.
Cardio
Esercizi aerobici a intensità variabile per migliorare la resistenza cardiovascolare.
Allenamento di Forza
Esercizi con pesi leggeri, bande elastiche e a corpo libero per tonificare i muscoli.
Defaticamento e Stretching
Stretching statico e tecniche di respirazione per favorire il recupero muscolare e ridurre lo stress.
Core & Stabilità
Focus sugli addominali e sui muscoli stabilizzatori per migliorare l'equilibrio e la postura.
Tu o un tuo familiare potreste essere interessati a svolgere esercizio fisico nella nostra Palestra della Longevità?
Compila il form per richiedere maggiori informazioni sul percorso o corso di tuo interesse e verrai contattato al più presto da un nostro operatore.
Vyta Longevity
LIFESTYLE
Lo stile di vita per vivere meglio e più a lungo.
VYTA è il centro dedicato alla longevità che potenzia la tua salute e il tuo benessere; attraverso percorsi Anti-Aging multidisciplinari ti accompagna nella vita di tutti i giorni con programmi di mantenimento per aiutarti a valorizzare ogni aspetto della tua identità.
CHI SIAMO
Dr. ssa Martina Marchiori
Osteopata e Chinesiologa dell'Attività Motoria Preventiva e Adattata
Dr. Enzo Mantovani
Specialista in Malattie dell’Apparato Cardiovascolare. Specialista in Medicina dello Sport.
Dr.ssa Francesca Dorigatti
Medico Cardiologo, Esperta in Ipertensione
Dr. ssa Martina Puozzo
Fisioterapista
Dr.ssa Angela Piccinni
Chinesiologa dell'Attività Motoria Preventiva e Adattata - Referente Palestra della Salute
Dr. Marco Costarelli
Chinesiologo dell'Attività Motoria Preventiva e Adattata
Vanessa Lorenzetti
Healthy Chef Coach